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まずは落ち着いて、状況判断 |
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突然のことなので驚くことは当然ですが、パニックになることだけは避けなければなりません。
今、自分の置かれている状況を理解した上で行動しましょう。
 頭上に落ちてくる物はないですか？ （頭の保護）
できるだけ、大きな家具から離れましょう （家具の下敷きになる危険）
できるだけ、窓から離れましょう （割れた破片が飛び散る危険） |
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火を取り扱っていた時は |
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てんぷらの調理中や、やかんを火にかけていた場合は要注意。
揺れの大きさによっては、行動を変えなければなりません。
ちょっとした揺れなら、すぐに火を消しましょう
大きな揺れなら、収まるまで近寄らない （大ヤケドをする危険） |
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住んでいる建物や地域で行動が変わる |
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一般的には、揺れたらまず机の下などに潜り込んで身を守るとされています。しかし、住んでいる建物が古かったり、崖の近くに住んでいるなど状況によっては、行動を変えなければならない場合もあります。
地震に耐えられる建物ですか？
もろい地盤や、土砂崩れに巻き込まれそうな場所ではありませんか？
避難のタイミングは、今？ 揺れが収まってから？ |
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家族同士で声を掛け合う |
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地震は深夜に起きるかもしれません。就寝中の場合など、気づいたらいち早く声を掛け合って、地震に備えましょう。
足の不自由なお年寄りはいらっしゃいませんか？
赤ちゃんや小さなお子さんはいらっしゃいませんか？ |
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車を運転中、避難することになったら |
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車やオートバイで避難することは、危険なので絶対にやめましょう。
ただちに車をできるだけ道路の端に停車してください。そして、徒歩で近くの避難場所（または、周囲に障害のない広い場所）へ避難してください。
車は道路のできるだけ端に停車する （緊急車両の通行を考慮）
車のキーは挿したままにしておく （緊急の場合、移動できるように）
車中にある、利用できそうな物品はないですか？ |
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列車など交通機関に乗り合わせた場合 |
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車掌や乗務員の指示に従ってください。
パニックや自分勝手な行動は、余計な危険を自分自身だけでなく、周囲の人々にまで与えるだけです。落ち着いて行動しましょう。
トンネル内で列車が停車した場合、風上に避難 （火災の煙に備える）
できるだけ被害状況は自分で確認する、周囲の反応に惑わされない
周囲の人々と協力し合うことが大切 |
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